员工健康与健康:健康计划的好处

本月初，这一天是英国的“全国病假日”。2月的第一个星期一传统上是大多数人请病假的日子，因此有了这个绰号。这让我想到了员工的健康和福利，如果做得好，员工健康计划可能会结束像全国病假日这样的可悲现象。

在一个越来越多的人关注自己健康的社会里，难怪这种心态也越来越多地进入了工作领域。

那些试图选择更健康的生活方式的员工——例如，明智地选择食物，定期锻炼——会希望在一个支持他们的生活方式的地方工作，或者更好的是，通过员工健康计划来促进他们的生活方式。

但员工健康不仅对员工有好处，对雇主也有很多好处。

在今天的文章中，我们将看看员工健康计划对员工和雇主的一些好处。

健康计划的好处——对雇主来说

快乐的员工

运动促进内啡肽的释放，内啡肽是一种“快乐”荷尔蒙。因此，在白天做一点运动——就像打一场乒乓球一样——对员工的士气和精神状态有奇效性能．即使是在午休时间散步也会有积极的影响:研究表明20分钟的步行可以激发我们大脑的创造力。

快乐的员工工作效率更高，更投入，不太可能离职——或者请病假——所以，真的，我们还需要多说吗?

健康的员工

员工健康计划的另一个好处是，他们有助于更健康的员工队伍。健康计划创造——或者至少应该创造——一种选择更健康生活方式的文化。例如，它能提高人们对我们吃的食物、运动量以及睡眠重要性的意识。

如果你的员工健康计划有助于(其中一些)工作场所的锻炼和饮食，这将对员工的健康产生积极的影响。不仅是身体上的，还有精神上的。

以人们在午休时吃的食物为例。研究显示我们肠道中的细菌——受我们饮食的影响——会影响我们的大脑，甚至可能会影响焦虑和抑郁。

所以，我们吃进嘴里的东西不仅会影响我们的身体，还会影响我们的精神状态;在你的员工健康计划中建立对食物和饮食后果的意识的另一个原因。

最终，这将有利于减少缺勤和病假率，这可能会让公司损失很多钱。

雇主品牌

如今，关于雇主品牌以及一个强大的雇主品牌的重要性有很多说法。为了在竞争激烈的市场中吸引顶尖人才，每个细节都很重要。

21世纪的求职者看的不仅仅是薪水和工作时间。他们想了解公司的学习和发展机会，以及公司是否提供出色的员工健康计划。

对于想要吸引那些罕见的优秀候选人的公司来说，拥有一个健康计划是一个很大的加分项，因此它能积极地反映你的雇主品牌。

员工健康计划的好处-针对员工

更快乐更健康

我们上面提到的对雇主的前两个好处也适用于员工:在白天进行一点有趣的锻炼会让他们更快乐，健康和健康的文化会以某种方式对他们的(精神和身体)健康产生积极的贡献。

员工健康工具

有各种各样的员工健康工具。其中一些非常简单——而且相对便宜——你可能一开始都不会想到它们，而另一些则是完全数字化的技术工具。

由于我们自称为数字人力资源技术公司，我们总是喜欢在我们写的文章中加入数字元素。说到员工的健康和健康，有很多工具可以改善(部分)员工的健康和健康。下面，我们将看看一些数字和非数字的例子。

水果篮

现在，这通常是那些容易被忽视的简单而有效的事情之一。我工作的第一家公司每周有几天会在走廊的角落里放一个装满水果的篮子。我总是惊讶地看到有多少员工从那个篮子里至少拿起一块(通常是更多)水果。

这是一个非常简单，但不太昂贵的方式来贡献你的劳动力一天五!

公司健身房会员

许多公司会给健身会员提供(相当大的)折扣。虽然这似乎是一个好主意——不要误解我的意思，当然，这是朝着正确方向迈出的一步——但它并不像你期望的那样有效。

事实上，使用公司会员的往往是那些已经去健身房的员工，不管公司有没有折扣。

另一种选择，取决于你的预算，可以是现场锻炼设施。或者，如果这不是一个选择，站立式办公桌，乒乓球桌和健身球。

下班时间

团队出游可以极大地促进员工的健康。同样，这并不需要很贵。比如激光游戏、保龄球或蹦床。

这些场外活动不仅是团队在工作环境之外互相了解的好方法，而且也很有趣!

企业健康挑战

现在是一个真正的数字健康工具。有很多这样的产品，从可穿戴技术(比如Fitbit)到正念应用程序，以及介于两者之间的一切。

爆发这是一个很好的例子，说明数字技术如何让企业健康(大大)变得更有趣。这款游戏由A Step Ahead开发，是一款以团队为基础，为期6周的步进和锻炼挑战游戏，要求员工在僵尸爆发的严酷世界中生存下来。为了生存，团队成员需要使用真实世界的步骤和身体活动。

当然，团队的进度会被追踪，如果他们表现出色，就会获得奖金和额外的积分。

无尽的可能性

这篇文章中提到的员工健康工具甚至还没有开始触及表面，当谈到可能性的时候。然而，当涉及到创建一个健康计划时，他们确实给了你一个关于许多不同选择的想法。

无论你的员工健康预算是大是小，每个组织都有一个好的(数字)解决方案。希望这能让我们离“全民病假日”的自由世界更近一步!